Entspannungs- und Atemübungen, Stärkung des Körpergefühls und der Selbstwahrnehmung
Gymnastik für Beckenboden und Rücken
Information/Gespräch zu Schwangerschaft, Beschwerden, Vorbereitung auf die Geburt, Geburtsbeginn, Geburt
Wochenbett und Stillen
Flaschennahrung und Beikosteinführung nach dem Bedarf des Kindes
Babypflege und -handling (Kinästhetik), Entwicklung und Bedürfnisse des Kindes im 1. Lebensjahr
Stärkung Schultergürtel, Rücken, Bauch, Becken, Beckenboden
Förderung der Fitness nach dem Wochenbett
Stärkung des Körpergefühls
Vor und nach der Veranstaltung beantworte ich gerne Fragen zu allen Themen, die Mütter und Familien im neuen Lebensabschnitt bewegen.
